• 广告
  • 广告
  • 广告
  • 收起左侧

    简单营养,10分钟搞定

    [复制链接] 回复: 0 查看: 2133

    135

    帖子

    135

    主题

    135

    主题

    Rank: 2

    积分
    128

    论坛游民(Lev.1)

    注册时间
    2018-6-12
    * 1# *
    跳转到指定楼层
    发表于 2019-4-28 16:08:33 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    以前小的时候最爱家里煮鸡蛋或做茶叶蛋吃了,对了,还有盐焗鸡蛋,那时感觉这就是最美味的食物,也是我们比较常吃的零食了。能保持每天早上吃一个鸡蛋的,都是我们眼中的土豪,因为那时家里的鸡蛋,家长都不舍得吃的,是要来卖或孵小鸡的。


    慢慢的,生活条件好了,鸡蛋再不是我们渴望要吃的美食了,就是家里煮了鸡蛋,有时看了也不会有想吃的欲望。不过,鸡蛋可以用来做很多美味的美食,特别是早餐,貌似有很多早餐都离不开鸡蛋,比如今天我要跟大家分享的这一款早餐,食材与做法十分简单,好吃又营养,关键是大人小孩子都特别爱吃,喜欢的朋友赶紧试试吧。


    具体做法步骤如下:
    第一步:准备好以下材料,这个要根据自己家里人数来增减,食材也可以选择自己喜欢的来准备,鸡蛋5个,榨菜1包,适量葱花,胡萝卜半根,面粉80g。


    第二步:胡萝卜和榨菜剁碎,这样做出来的鸡蛋饼口感会比较好,榨菜也可以不剁,整根吃就比较爽脆。


    第三步:把鸡蛋打入碗中打散,打散后先倒入准备好的一半面粉,搅拌均匀,搅到没有疙瘩了,加入剩余的面粉,继续搅拌均匀。


    第四步:搅拌均匀后加上适量的盐(因为榨菜是咸的,所以要看准来加),花生油,胡萝卜,葱花,榨菜,一起搅拌均匀。


    第五步:饼糊完全搅拌均匀后,起锅下油,油热后把搅拌好的饼糊倒入,用中小火慢慢煎。


    第六步:煎的差不多了,已经定型了就可以翻面煎另外一面了,如果动作不够熟的话,可以借助一个碟子,这样翻面不会破,而且不会手忙脚乱,对刚学做饭的人来说,是一个非常好的选择


    第七步:煎熟就可以了,也可以把两面都煎至金黄色,这样会香一点,但要控制好时间哦,稍微不注意,就会煎糊的,煎好后切自己喜欢的形状,出锅装盘就可以开吃了。


    这一道香喷喷的早餐饼就做好了,喜欢的朋友试一下!从开始准备到出锅开吃,也就是10分钟左右,快速简单又营养,孩子特别爱吃哦!


    食材都可以自己选择的,比如胡萝卜我们可以换成土豆丝,榨菜如果不喜欢的话可以不下,换青菜都可以的,有些人总说榨菜不健康,其实偶尔搭配吃一吃,还是没什么的,我家特别喜欢用榨菜来配白粥,小的时候,还一包一包榨菜当零食吃呢。
    小快克 yp.120ask.com/detail/36660.html

    回复

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 现在注册

    本版积分规则

    快速回复 返回顶部 返回列表
    1分快3